Ouăle nu îngrașă. Câte puteți mânca pe săptămână fără să aveți probleme cu greutatea
O nouă cercetare demontează miturile legate de ouă și obezitate, arătând că un consum moderat susține sănătatea și evidențiind totodată cele mai bune metode de gătit pentru beneficii nutriționale maxime. Într-un studiu recent, cercetătorii au efectuat o analiză pentru a elucida dacă consumul frecvent de ouă poate crește riscul de obezitate la oamenii sănătoși. Ei au constatat că majoritatea nutrienților derivați din ouă (lecitine, apolipoproteine și acizi grași nesaturați) nu […]
